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: 2026世界杯赛事竞猜中国官网陈伟霆馒头减肥法，平凡东谈主能模仿吗？

近期，陈伟霆因吃馒头减肥再度激发烧议。拍摄电视剧《老九门2》技术，为迫临脚色，他运行适度饮食，主食换成馒头，每餐仅食一个。短期内，体重下落约20斤，体态变化权贵。无数东谈主减肥倾向于减少或根绝主食摄入，陈伟霆却反治其身。他未统统这个词戒掉碳水，而是选拔便于适度量的馒头。馒头饱腹感强，每餐一个，可减少加餐期望，既能适度热量，又能幸免因饥饿过度进食。这揭示了常见误区：减肥并非不吃碳水。像陈伟霆这么...

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